座椅子のおすすめ10選！腰痛の人必見！｜選び方のポイントも徹底解説

投稿者 alselwriter投稿日: カテゴリー 座椅子

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直接床に座ってPC作業をしたり、テレビを見たりしていると自然に訪れる腰痛。

腰痛は一度なってしまうと慢性化してしまうので非常に厄介です。

しかしそんな腰痛を少しでも軽減してくれる、腰痛におすすめの座椅子があるのをご存じでしたか？

今回は腰痛を少しでも軽減してくれる座椅子のおすすめ10選と、選び方のポイントを徹底的に解説します。

Contents

1. そもそも腰痛ってどうして起こるの？

まずは腰痛が起こるメカニズムを知っておきましょう。

腰痛は、ぎっくり腰などの急性のものと、慢性的な腰痛の2つに大別できますが、今回は慢性的な腰痛について見ていきます。

慢性的な腰痛の原因には“生活習慣”が大きく関係しており、特に

  • 長時間同じ姿勢での作業や猫背で、腰や背中の筋肉が緊張状態にある
  • 運動不足により、腰を支える筋力が低下している
  • 寒さで体全体の筋肉が硬直している
  • 休養が少なく、極度のストレス状態にある

このようなときに、慢性的な腰痛は起こりやすいと言われています。

2. 腰痛の人の座椅子の選び方

それでは腰痛の人は座椅子をどのように選んだらいいのでしょうか？

腰痛の人の座椅子の選び方をポイント別にご紹介します。

2-1. 骨盤が正しい位置にくるものを選ぶ

まずは座ったときの骨盤の位置をチェック。

背中や腰にきちんとフィットし、疲れにくいかどうかを確認しましょう。

2-2. 柔らかすぎず、滑らない座面

痛みを軽減するには柔らかい座面がいいのでは？と思いがちですが、柔らかすぎるものは避けましょう。

また、座面が滑ってしまうと作業に集中できず、結局また腰痛を悪化してしまう原因になってしまいます。

2-3. 背もたれが反り返っているものがおすすめ

背もたれが反り返っている、もしくは背もたれの角度を変えることができるタイプがおすすめ。

休憩時にちょっとしたストレッチもできますし、腰に負担を与えない楽な姿勢での作業ができます。

2-4. 立ったり座ったりしやすいものが◎

作りにこだわっている座椅子だと、かえって立ち座りがしにくい場合があります。

実際に立ったり座ったりをしてみて、この点も自分がどう感じるか忘れずにチェックしましょう。

2-5.「人間工学」のキーワードは要チェック！

座椅子を見てみると、中には人間工学といって人の身体を考えた設計になっている座椅子があります。

これは座っているだけで人間の理想的な姿勢を保ちやすくなっているため、腰痛を軽減する効果が期待できるのです。

選ぶ際は「人間工学」の文字に注目するのもおすすめです。

3. 腰痛の人におすすめの座椅子10選

それでは、ここからは腰痛の人におすすめの座椅子を10選ご紹介します。

現在腰痛に悩まされている方は、ぜひ参考にしてみてください。

 

① 腰の神様がくれた座椅子 DMZ アロー

ユニークなネーミングが特徴的な座椅子です。

心地よさを追求した「神の手」クッションが腰の部分に配置されています。

好きな角度に調整ができるので、ストレッチ気分で腰を楽な姿勢に保つことが可能です。

 

② 背筋がGUUUN 美姿勢座椅子

さらさらのパウダー起毛を採用した「もふもふ」感抜群の座椅子。

背もたれを抱っこするように座ることで、横隔膜をサポートし腰への負担が軽減されます。

座面には骨盤がずれにくい「骨盤ポケット」も付いています。

 

③ コローリ リクライニング座椅子

腰への負担を和らげるS字ラインの座椅子で、長時間でも快適な座り心地を実感できます。

腰だけではなく、ボリュームたっぷりのヘッドレストが、頭を優しく包み込みリラックスできるのも特徴です。

 

④ 産学連携 背中を支える美姿勢座椅子３

芝浦工業大学と共同開発した、産学連携商品。

姿勢と健康を考えた日本製の座椅子です。

手のひらが背中を支えてくれる感覚の背もたれとなっているので、背骨の理想的なS字カーブを保てます。

 

⑤ 骨盤座椅子 凛座 プロイデア

全国で2000院の治療院が導入済み。

特殊な形状の背当てが腰をしっかりとサポートしてくれます。

猫背でお悩みの方も、正しい姿勢を身体に覚えさせることが可能です。

 

⑥ 座椅子 リクライニング ソファ 一人掛け

座った瞬間包まれるような安心感と寛ぎを感じる座椅子です。

肉厚な座面や背もたれのクッションがリラックスタイムに最適。

360度回転式、14段階のヘッドギア、無段階リクライニングで、一度座ったらもう病みつきに。

 

⑦ 骨盤ポール座椅子 NOBIIIL のび～る

ストレッチ・ほぐす・整えるを同時に行えるリフレッシュ座椅子。

腰と背中のリクライニングはそれぞれ14段階に調整が可能です。

背骨に沿う形状のウレタンは背骨から骨盤までを優しく指圧してくれます。

 

⑧ 座椅子 勝野式 美姿勢習慣

肩こりや猫背、姿勢補正に便利な座椅子です。

座るだけで背筋が伸びて猫背の改善に役立ちます。

スポーツドクターが監修し、人間工学に基づいた機能的設計に作られているのも魅力のポイントです。

 

⑨ ハイバック腰楽座椅子 RYZ-フィーカム

腰と背もたれのスキマを埋めて、腰を楽にしてくれるハイバック座椅子。

背もたれのクッションは好きな角度に調整が可能です。

さらに後頭部までしっかりとカバーしてくれる背もたれで、疲れにくいのも特徴です。

 

⑩ エクスジェル メーカー公式 EXGEL ハグカンフィ

体圧流動分散で腰やお尻の痛みからガードしてくれます。

エクスジェルを使用した独創のサポート構造で、腰椎や骨盤を支えてくるのも特徴です。

肩回りに背もたれがないので、リラックスした状態で座ったままでも腕を自由に動かせます。

4. まとめ

今回は腰痛におすすめの座椅子を10選ご紹介しました。

腰痛に悩まされている方は、解決へのヒントが掴めたでしょうか。

腰痛は誰でも起こり得る症状の一つです。記事を参考にしながら、ラクな姿勢を保てる座椅子を見つけてくださいね。

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