座椅子で姿勢をキレイに！｜おすすめの座椅子もご紹介

投稿者 alselwriter投稿日: 2020年5月25日2020年5月26日カテゴリー 座椅子

座椅子に座ってくつろいでいるとき、気付けばだらしない姿勢になってしまうことってありませんか？

姿勢が悪いのはお行儀が悪いのはもちろん、だらしない姿勢を続けていると猫背や腰痛など身体に不調をきたす原因になってしまいます。

そこで今回は、姿勢が気になる人の座椅子の選び方や姿勢矯正におすすめの座椅子・座椅子に関するQ&Aなどをご紹介いたします。

1.姿勢が気になるひとの座椅子の選び方

座椅子に座っているときの姿勢が気になる人にチェックしてほしい、キレイな姿勢に導く座椅子選びのポイントは4つあります。

1-1.背もたれの高さが大事

背もたれの高さは、座ったときの姿勢を大きく左右する大切なポイントです。

自分の身長に対して、背もたれが低すぎたり高すぎたりしてしまうと、腰や頭にフィットせず、姿勢が悪くなってしまいますよ。

悪い姿勢を続けると、骨盤がゆがんだり骨の向きが傾いたりする原因に。

背もたれの高さは、腰から背中・なかには頭までカバーできるものもあります。

ですので、座椅子を使用するシーンや、身体の大きさに合った高さを選びましょう。

1-2.滑りにくさ

座っているうちにふんぞり返ったような姿勢になってしまう人は、座椅子の滑りやすさもチェックしてみましょう。

座面と身体にある程度摩擦がないと、身体がどんどん滑って姿勢が悪くなりやすくなります。

されに、骨盤が倒れやすくなって腰痛の原因にも…。

そんな風にならないように座面が窪んでいるタイプや、生地がザラザラとしたタイプなど身体が滑りにくい座椅子を選んでください。

1-3.柔らかすぎない座面

柔らかな座面は気持ち良いので選んでしまいがちですが、あまりに柔らかいと身体が沈み過ぎて姿勢が悪くなる原因になります。

キレイな姿勢を保つには、座ったときに骨盤が倒れ過ぎないことがポイント！

座っているときも定期的に姿勢を正すことを意識できるといいですね。

座椅子を選ぶときは、座面の柔らかさにも注目してみましょう。

1-4.姿勢矯正タイプに頼る手も

上記3点を意識して座椅子を選んでいてもやっぱり姿勢が気になる場合は、思い切って姿勢矯正タイプの座椅子に頼ってみるのも一つの手です。

姿勢矯正タイプの座椅子は、座ったときの骨盤の位置や長時間の座り姿勢を熟知したプロたちがいかにキレイな姿勢を保てるかを考え抜いて作ったもの。

楽に座っているつもりでも、自然とキレイな姿勢を保つことができますよ。

正しい座り姿勢は、美しい後ろ姿や、整った身体の曲線美を叶えることにも繋がります。

自分の美を保つための投資と思って、姿勢矯正タイプの座椅子を選ぶのもいいですね。

2.姿勢矯正におすすめの座椅子10選

ここからは、座っているときの姿勢が気になる人におすすめの姿勢矯正タイプの座椅子をご紹介します。

長時間座っていてもキレイな姿勢が保てる座椅子なら、身体への負担も少なく、くつろぎ時間も作業タイムも快適に過ごすことができます。

自分用はもちろん、家族や大切な人へのプレゼントの参考にもどうぞ。

①背筋がGUUUN美姿勢座椅子

• 
• 背筋がGUUUN美姿勢座椅子
• 楽天で詳しく見る

美しいS字ラインを保ちながらしっかりと骨盤を立てて座ることができるので、長時間座っていても腰が痛くなることがありません。

抱っこ体勢のまま身体を預けるようにもたれると極上のリラックスタイムに大変身♪

背筋にフィットするボリュームクッションと骨盤がずれにくい骨盤ポケットで常に美姿勢を保つことができる座椅子です。

②骨盤矯正 座椅子[勝野式 美姿勢習慣]

• 
• 骨盤矯正 座椅子[勝野式 美姿勢習慣]
• 楽天で詳しく見る

骨盤＆姿勢を同時にケアすることが可能なこちらの座椅子。

辛い肩こりや猫背・姿勢を改善したい方に人気が高い、勝野式の姿勢矯正タイプ座椅子です。

立体構造のホールド座面で骨盤を左右から包み込み、正しい骨盤の位置をキープしてくれます。

③骨盤矯正 椅子 座椅子 腰痛 姿勢

• 
• 骨盤矯正 椅子 座椅子 腰痛 姿勢
• 楽天で詳しく見る

同志社大学と共同開発、座るだけで腰の悩みや間違った骨盤姿勢を正しく導いてくれる姿勢矯正タイプの座椅子です。

全国2,000箇所もの治療院で導入されている実績があり、その実力はお墨付き！

特殊な形状をした背あてがしっかりと腰をサポートしてくれます。

④ゲーミング 座椅子 Buddy the game chair

• 
• ゲーミング 座椅子 Buddy the game chair
• 楽天で詳しく見る

長時間同じ姿勢になりがちなゲーム中の姿勢をサポートしてくれる、ゲーミング用の姿勢矯正座椅子。

体重を前に預けることで、背筋を伸ばした体勢が自然とキープできます。

肘置きスタイルができる座椅子なので、ゲームはもちろん読書などにもおすすめですよ。

⑤日本製 美姿勢 座椅子 Mサイズ

• 
• 日本製 美姿勢 座椅子 Mサイズ
• 楽天で詳しく見る

熟練の職人たちが丁寧に造り上げた国産・高品質の座椅子です。

“へたり”に強いモールド成型が骨盤の滑りや歪みを防止。

他の姿勢矯正座椅子と違って見た目はシンプルな通常座椅子ですが、適度な座面の高さ＆柔らかさがしっかりと骨盤をサポートしてくれるので長時間座っていても辛くありません。

⑥産学連携 あぐら座椅子2(ヤマザキ)

• 
• 産学連携 あぐら座椅子2(ヤマザキ)
• 楽天で詳しく見る

背骨の生理的湾曲と重力の関係に着目した、あぐら姿勢をサポートしてくれる座椅子。

辛くなりやすい腰と膝を、座椅子に設けた腰部パッド・最適な座面の厚さでしっかり支えてくれます。

まるで人の手が背中を支えてくれるような感覚で、身体の負担を軽減してくれますよ。

⑦座椅子 コンパクト リクライニング 腰痛 体にフィット

• 
• 座椅子 コンパクト リクライニング 腰痛 体にフィット
• 楽天で詳しく見る

背もたれを自分好みに設定することができる「42段ギア」が特徴。

座椅子としてはもちろん、デスクチェアに挟んで使うこともできるので、楽な姿勢で仕事に集中することもできます。

身体の大きさやニーズに合わせた3サイズ展開も嬉しいポイントです。

⑧穴開け座椅子 座椅子 座いす ストレッチ リクライニング 背中 背筋 腰 姿勢

• 
• 穴開け座椅子 座椅子 座いす ストレッチ リクライニング 背中 背筋 腰 姿勢
• 楽天で詳しく見る

ドーナッツ型をした特殊立体構造の座面ですっぽりとお尻を包み込み、快適な座り心地をサポート。

骨盤をしっかりと立たせ尾てい骨の圧迫感を軽減し、長時間座っていても快適です。

しっかりと支えてくれる肉厚ウレタン入り座面がしっかりと身体にフィットしてくれます。

⑨美姿勢習慣、コンパクトなリクライニング座椅子（Lサイズ）

• 
• 美姿勢習慣、コンパクトなリクライニング座椅子（Lサイズ）
• 楽天で詳しく見る

コンパクトなサイズ感なのに座っていても疲れを感じない快適な座椅子です。

身体が滑ることなくピンと背筋を伸ばしながら座ることができるので、肩甲骨が心地良く開き自然と美姿勢を保つことができます。

座椅子選びが楽しくなる豊富なカラー＆生地展開も嬉しいポイント。

⑩ジムドライブ JD-1 骨盤からサポート クッション 事務椅子 オフィスチェア 学習椅子 座椅子

• 
• ジムドライブ JD-1 骨盤からサポート クッション 事務椅子 オフィスチェア 学習椅子 座椅子
• 楽天で詳しく見る

いつもの椅子を劇的に座りやすくしてくれるジムドライブの座椅子。

一般的な椅子やデスクチェア・自動車のシートに設置して使うことができる優れものです。

正しい姿勢を自然とキープできるので、お子様の学習時に使用するのもおすすめですよ。

3.座椅子に関するお悩み解決！

ここからは毎日使う座椅子だから気になっちゃう、ちょっとした悩みや疑問にお答えします。

3-1.衛生的に使うには？

座椅子の衛生面が気になる場合は、座椅子購入時に洗濯できるカバーがついているか確認すると、汚れたときにサッと取り外して洗うことができるので安心です。

蒸れによる汗が気になる場合は、通気性の良いメッシュ素材やサラリとした生地・接触冷感カバーなどを選ぶと快適に座椅子を使うことができますよ。

3-2.値段が高いものの方が良いの？

一般的に値段の高いもの＝優れた商品という印象が強いですが、座椅子の場合は値段の高いものが優れているとは限りません。

座椅子選びにとって重要なのは、座る人の身体の大きさや使うシーンに合っているかどうかです。

いくら値段の高い座椅子を購入しても、サイズが合ってなかったり用途に合ってなかったりすると、無駄な買い物になってしまいます。

なので、座椅子を購入するときは、使う人の身体の大きさや用途に合っているか必ずチェックすることが大切です。

3-3.ださくなるのが嫌

自分の使いたい座椅子のデザインがなんだかイマイチ…。

そんなときは衛生面にも配慮できてイメチェンすることもできる「市販の座椅子カバー」を使うのがおすすめです。

座椅子カバーにとらわれずに、サッと上から掛けるようなチェアカバーやラグ・大判のスカーフなど好きな生地やマットを使用するのもいいですね。

季節によって生地の質感を選ぶのも、座椅子をおしゃれにするポイントですよ。

4.まとめ

だらしない姿勢で長時間座ってしまうと、骨盤のゆがみや猫背・腰痛の原因になってしまいます。

身体の不調を感じてしまっては、せっかくのリラックスタイムも台無し！

キレイな姿勢をキープすることができる座椅子を選んで、くつろぎの時間や作業時間を快適に過ごしましょう。